花粉症にハーブティ

こんにちは。ボンボンナチュラです🍀

 

桜の開花が遅れていましたが

咲き始めましたね〜

青空と満開の桜を

見上げる日ももうすぐ・・・

 

楽しみですね٩(^‿^)۶

 

花粉症の方にはツラい時期でも

あると思いますが

今回は、この時期にオススメの

ハーブをご紹介します。

 

サロンでも施術後に

花粉症ケアのブレンドハーブティ

をお出しすることがあるのですが、

清涼感のあるペパーミントも入っていますので 

中枢神経を刺激して、モヤモヤとした感覚も

スッキリさせてくれます。

 

《花粉症ケアの代表的なハーブ》

 

◇ネトル

ヘモグロビンに構造が類似した

クロロフィルが豊富で

古くから浄血と造血の目的で用いられてきました。

浄血の目的はアトピーや花粉症、

リウマチなどのアレルギー疾患に。

また、フラボノイド類やカリウム、

ケイ素を豊富に含み

体内の老廃物や尿酸を排泄する利尿作用が強く

痛風や尿砂、それに尿道炎などの

泌尿器系の感染症に。

さらに、鉄分やビタミンC、葉酸なども含み、

造血の目的で貧血に用いられ、

妊婦や授乳婦にも勧められます。

ネトルの根は多糖類やフィトステロールを含み

良性の前立腺肥大の排尿痛や頻尿

残尿感などの症状の緩和に用いられます。

（排尿量を高め、残尿量を低下させる）

 

けっこう万能なハーブです。

味はあまりないので

単体で飲むより

他とブレンドすると飲みやすく

なります。

 

 

◇エルダーフラワー 

昔からインフルエンザの特効薬

とされてきました。

フラボノイドを多く含み、

発汗、利尿作用に優れ、

抗カタル（鼻水、鼻詰まり、痰）

花粉症などにおすすめです。

 

マスカットのような香りで

ほんのり甘く

とても飲みやすいハーブです。

リラックスにもおすすめ。

  

◇リンデン（西洋菩提樹）

ヨーロッパでは古くから高血圧、

不眠、風邪、インフルエンザのケアに

用いられてきました。

フラボノイド、フェノール化合物を含み、

鎮静、発汗、利尿作用があります。

 

クセがなく、まろやかで

飲みやすいハーブです。

 

それぞれに特徴がありますが

薬のように特定成分により

ピンポイントに作用するもの

ではありませんので、

水分補給のように

ある程度飲み続けると

変化を体感できるものだと思います。

（過剰摂取は厳禁です）

 

 

アレルギー症状は

様々な要因が絡み合って

いることが多いので

 

やはり【治る力】を育てる

生活習慣がポイントでしょうか。

 

糖質を摂り過ぎない

腸内フローラを整える

体を冷やさない

ストレスを溜めない

睡眠をしっかりとる

 

などなど

やはり、基本的なことを

大切にすることで

細胞がしっかり働いてくれる

体内環境を作ることができるのでしょうね。

 

気持ちも晴れやかに

新年度を迎えられますように🌸

 

 

#ハーブティ#花粉症 #治癒力 #ボンボンナチュラ